Găng tay tập luyện
Khi sinh viên Y thực hiện các bài tập Kickboxing, phụ kiện không thể thiếu chính là găng tay tập. Găng tay này được sử dụng cho nhiều người và không thể tránh khỏi mùi mồ hôi khó chịu. Để mang lại cảm giác thoải mái nhất, sinh viên Y có thể sắm cho mình một đôi găng tay bằng vải bông, rất sẵn có tại các cửa hàng bán đồ thể thao. Nếu sinh viên Y thực sự muốn gắn bó và tập luyện lâu dài, nên chọn mua găng tập chất lượng của các hãng uy tín. Cùng đôi giày tập êm ái và bộ trang phục phù hợp. Tất cả các phụ kiện này đóng vai trò không nhỏ quyết định đến hiệu quả của buổi tập.
Thông tin thêm Cao đẳng dược tphcm
Khi luyện tập
Chia sẻ tại mục tin giáo dục thầy Vinh chia sẻ thêm: Tập Kickboxing là sự kết hợp giữa thể thao và thế võ của Thái. Để đứng thăng bằng và giúp sinh viên Y dẻo dai hơn, hãy đứng theo kiểu một chân trước và một chân sau. Giữa các lần tấn công (tung cú đấm hoặc đá) sinh viên Y hãy để dáng người thẳng.

Kinh nghiệm tập Kickboxing dành cho sinh viên Y
Giảng viên chia sẻ kinh nghiệm tập Kickboxing dành cho sinh viên Y

Khi tung ra những cú đấm, hãy giữ tay ở vị trí giống của chân, 1 phía trước và 1 phía sau. Thu nhanh tay về khi vừa đấm, lực lại được dồn cả về từ đầu gót chân. Khi trong thế cầm miếng đệm lót, hãy giữ thật chắc và hướng xuống để bắt gọn những cú đấm.

Lời khuyên cho sinh viên Y
Thực hiện đúng và chính xác ngay từ những động tác nhỏ nhất.
Nhịp thở rất quan trọng trong các bài tập. Cố gắng hình thành phản xạ hít bằng mũi và thở bằng miệng với các nhịp thở đều. Điều này giúp sinh viên Y dai sức hơn và hiệu quả tập cũng được nâng cao.
Thông tin thêm Cao đẳng Y Dược Hà Nội
Khi thấy hứng thú và đam mê với các bài tập Kickboxing, sinh viên Y hãy tìm một huấn luyện viên hướng dẫn trực tiếp cho mình. Họ chính là những người giúp sinh viên Y biết cách luyện tập đúng đắn, tránh các hậu quả đáng tiếc có thể xảy ra.